Meditacion mindfulness

Meditación online (gratuita mientras dure el estado de alarma). Todos los martes a las 19:00h y durante 40 minutos aproximadamente. A través de la aplicación Zoom. Contactame para que te de el Id y la contraseña de la sesión.

Os informamos sobre formación profesional que no os podéis perder ahora en Valencia; presentación precedida por TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS organizado por A lo largo del Curso Intensivo para Instructores en Meditación, Mindfulness e Inteligencia Emocional, no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques para la meditación sino que podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora en tu práctica diaria así como una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros. CONTACTO: 647444931 | info@institutomithila.com | http://www.institutomithila.com NECESARIA RESERVA POR AFORO LIMITADO + info: https://www.institutomithila.es/actividades/agenda/130-instructores-intensivo?date=2018-06-21-19-00

Descubre y experimenta el mindfulness en esta introducción, con prácticas de meditación y técnicas para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida. Aprende cómo hacer cambios reales para mejorar tu motivación, recargar niveles de energía y recuperar el control sobre tu estado de ánimo y emociones. Al final de la clase habrás adquirido: -Una mejor comprensión de qué es el mindfulness, sus beneficios y la ciencia que lo respalda. -Técnicas y ejercicios prácticos de reducción de estrés que puedes incorporar en tu día a día. -Un entendimiento de cómo funciona la mente y cómo romper los hábitos y espirales de pensamientos negativos que nos llevan a estados de estrés y ansiedad. -Claridad para decidir si el mindfulness es para ti. En esta sesión hablaremos de qué es el mindfulness y de dónde viene, qué beneficios tiene su práctica y veremos algunos de los estudios científicos que lo respaldan. Tendrás la oportunidad de practicar meditación y habrá tiempo para aclarar cualquier duda que tengas. Para terminar explicaremos brévemente en qué consiste nuestro curso de mindfulness de 8 semanas y pondremos a tu disposición una serie de recursos gratuitos, para que puedas practicar lo aprendido y profundizar en los temas que te interesen.. Próximas fechas y horario: Sábado 11 de enero de 2020 de 11:30 a 13:30 Las plazas son limitadas, por favor confirma tu reserva a través de: https://kensho.life/cursos/introduccion-al-mindfulness-2-horas Lugar: Centro de Educación Medioambiental Dehesa de la Villa C/ Francos Rodríguez 81, Madrid 28039

PRACTICA MINDFULNESS ATENCION PLENA MEDITACION MBTB (Mindfulness basado en la Tradición Budista) Un espacio para sentirnos y conectar con nosotros mismos No es necesario experiencia previa, método sencillo y laico Orientado por Manuel Quesada Ponce Practicante de meditación desde hace más de 20 años Monitor de la Escuela de Atención Plena (web: eaplena.es) Contacto email: manuel508@eaplena.es / tfno: 660164116 Enlace: eaplena.es/eventos/circulo-de-practica-presencial-508 Viernes de 19,00 a 20,30 horas Calle Los Almendros, 15 (La Galera, Tamaraceite) Las Palmas de Gran Canaria No necesitas traer nada, solo buen ánimo!!

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CLASES DE MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS, PARA TRATAR LAS EMOCIONES, FOBIAS, MIEDOS Y ANSIEDAD Y TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. SOY INSTRUCTORA DE MINDFULNESS Y NEUROCOACH DE INTELIGENCIA EMOCIONAL. EMPEZAMOS EN SEPTIEMBRE EN CENTRO NACIONAL DE ESGRIMA, VENTILLA. PLAZAS MUY LIMITADAS. (TAMBIÉN OPCIÓN DE SESIONES INDIVIDUALES, ELIGES TÚ DÍA Y HORA) TE INFORMO!!

En este  curso  presencial aprenderás ejercicios prácticos que podrás incorporar en tu día a día para gestionar mejor el estrés, la ansiedad, la insatisfacción y el cansancio. Nuestras técnicas de meditación te ayudarán a descubrir cómo funciona tu mente y a entrenarla para que esté más alerta, consciente y calmada. Con la práctica regular del  mindfulness  aumentará tu motivación, tus niveles de energía y tu capacidad de afrontar mejor las dificultades, desarrollando una perspectiva positiva ante la vida y sus desafíos. Metodología: Combinamos prácticas experimentales de atención plena con las últimas herramientas, estudios y técnicas de neurociencia, psicología y el estudio del bienestar. Incluimos prácticas de meditación de atención plena, estiramientos y movimientos suaves, ejercicios prácticos, conversaciones en grupo y ejercicios para practicar en casa. La estructura de este curso está formada por una combinación de los programas MCBT desarrollado por Mark Williams de la Universidad de Oxford, MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusets, Ciencia del Bienestar de la Universidad de Yale y la Ciencia de la Felicidad de la Universidad de UC Berkeley. Horario y fechas: Martes de 19h a 21h - Comienza el 21 de enero -Enero: 21, 28 -Febrero: 4, 11, 18, 25 -Marzo: 3, 10 Miércoles de 19h a 21h - Comienza el 22 de enero -Enero: 22, 29 -Febrero: 5, 12, 19, 26 -Marzo: 4, 11 Zona Alvarado. Precio: 170 euros Más información y reservas: https://kensho.life/cursos/curso-de-mindfulness-8-semanas

En este curso presencial aprenderás ejercicios prácticos que podrás incorporar en tu día a día para gestionar mejor el estrés, la ansiedad, la insatisfacción y el cansancio. Nuestras técnicas de meditación te ayudarán a descubrir cómo funciona tu mente y a entrenarla para que esté más alerta, consciente y calmada. Con la práctica regular del mindfulness aumentará tu motivación, tus niveles de energía y tu capacidad de afrontar mejor las dificultades, desarrollando una perspectiva positiva ante la vida y sus desafíos. la estructura de este curso está formada por una combinación de los programas mcbt desarrollado por mark williams de la universidad de oxford, mbsr desarrollado por jon kabat-zinn de la universidad de massachusets, ciencia del bienestar de la universidad de yale y la ciencia de la felicidad de la universidad de uc berkeley. horario y fechas: martes de 19h a 21h - comienza el 21 de enero -enero: 21, 28 -febrero: 4, 11, 18, 25 -marzo: 3, 10 miércoles de 19h a 21h - comienza el 22 de enero -enero: 22, 29 -febrero: 5, 12, 19, 26 -marzo: 4, 11 zona alvarado. reservas: https://kensho.life/cursos/curso-de-mindfulness-8-semanas Ver todos los anuncios de Enrique Rovira Cubillo

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Ejercítate en mindfulness, aprende a vivir en el aquí y ahora. Beneficios: reducción del estrés, manejo de la ansiedad, logro de objetivos, entre otros. Terapeuta titulada y con mucha experiencia. Voy a domicilio. Precios accesibles. Sesiones semanales.

Taller de relajación, meditación y mindfulness en el Valle de los Pedroches. Aprende a controlar la respiración, y a conectar con la calma, paz y tranquilidad. Grupos reducidos, nos desplazamos a cualquier pueblo del Valle de los Pedroches. Infórmate sin compromiso en el 669 066 370

Taller de relajación, meditación y mindfulness en el Valle de los Pedroches. Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida dedicándole tiempo a tu interior. Aprende a controlar la respiración, y a conectar con la calma, paz y tranquilidad. Grupos reducidos, nos desplazamos a cualquier pueblo de Valle de los Pedroches. Infórmate sin compromiso en el 669 066 370

Sesión gratuita de relajación, meditación Mindfulness y charla sobre herramientas para fomentar la resiliencia y la salud en general. Este próximo viernes, a través de la aplicación Zoom. Tenéis la Id y la contraseña para entrar en la propia foto.

Aprèn a controlar les teves pors s i la teva angoixa i assoleix una major qualitatde vida i excel·lència de vida. Aportació voluntària. Meditación, mindfulness, ataques de ansiedad y pánico, zen, zazen, psicologia, espiritualidad,