MOVIMIENTO CONSCIENTE Y POSTUROLOGÍA. GRUPOS REDUCIDOS EN BARCELONA

Se trabajamos a favor y no en contra del cuerpo: no lo forzamos ni le exigimos. No nos enfocamos en la repetición. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, el ritmo, la curiosidad y la atención consciente que aplicas y parte de la autopercepción. Las sesiones son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja o moderada que mejoran la forma física de las personas que, ya sea por lesiones o por falta de condición física, no puedan realizar un curso de mayor intensidad. Esta dinámica busca que la persona pueda sentirse autónoma en su cuidado, ya que el objetivo es aprender a sentir y escuchar el cuerpo permitiendo así que procesos innatos e inteligentes en nuestro organismo surjan y logren cambios fisiológicos y psico-emocionales. Avanzando en la medida de sus posibilidades, sin prisas y con respeto. ¿