MI PLANIFICADOR DE EJERCICIOS 52 SEMANAS SEMANA A LA VISTA - EN ESPAÑA

Planifique todos sus ejercicios semanales con nuestro único y colorido 12 meses: Mi planificador de ejercicios. Ponte en forma y mantente en forma con este libro de entrenamiento definitivo. --------------------- LO QUE HAY DENTRO --------------------- ★ 52 semanas: 1 semana por página, de lunes a domingo, con un espacio para agregar una fecha de inicio de semana o un número de semana. ★ Sin fecha para que el planificador se pueda usar fácilmente en cualquier época del año. ★ Planifique y capture fácilmente sus ejercicios, así como el seguimiento: distancias / rutas, tiempos, intensidad y estado de ánimo. También espacio adicional para sus ejercicios adicionales o para cualquiera de sus pensamientos y planes diarios. ★ My Journey: tu motivación, peso inicial y final, medidas, añade tus fotos de antes y después. ------------------- PÁGINAS DE NOTAS ------------------- 17 páginas de notas en la parte posterior, separadas por un divisor de tarjetas de color liso (color coordinado con su elección de portada). ★ Mis mediciones: Realice un seguimiento de las mediciones de su cuerpo durante 52 semanas. ★ Mis logros: Enumere y ponga fecha a sus logros que ha logrado en el camino. ★ Mi plan de entrenamiento semanal: 4 juegos incluidos para tus planes de ejercicios favoritos de 7 días. ★ Mi plan de entrenamiento con pesas: ¡4 series incluidas para series, repeticiones, repeticiones! ★ Mis garabatos: Páginas sencillas. --------------------- ESPECIFICACIÓN --------------------- ★ Meses: 12 ★ Tamaño: A5 (148mm x 210mm / 5.8" x 8.3") ★ Páginas: 134 (68 hojas) ★ Papel: Alta calidad 100gsm / 28lb ★ Cubierta frontal: acabado satinado duradero más una cubierta protectora de PVC de peso pesado ★ Contraportada: Tapa dura reciclada ★ Encuadernación: Enlace de alambre blanco ★ Hecho a mano en el soleado Gales ★ Anteriormente conocido como 'My Sporty Diary' ★ Primera publicación: Jun 2016 ★ Ajustado y actualizado: mayo de 2021 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD DE SALUD: My Exercise Planner se proporciona solo como una herramienta de recursos generales y no debe tratarse como un sustituto del asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a su médico si está preocupado de alguna manera por su salud o bienestar. ★ muchas gracias por visitarnos y por favor envíe un mensaje si tiene alguna pregunta ★ hay mucha más papelería y diseño casero en nuestra pequeña tienda: aabecreative.etsy.com © 2021 aabe creative Limited ® derechos de autor protegidos y monitoreados por dmca.com