CUADERNILLO DE EJERCICIOS PARA DEJAR DE FUMAR EN ESPAÑA
Si desea adquirir este libro puede encontrarlo en la siguiente pagina web de amazon https://www.amazon.es/dp/1652309365 Este pequeño manual de auto ayuda, tiene como objetivo, combinar los conocimientos del programa nacional de control de tabaco de Argentina con la terapia racional emotiva de Albert Ellis, En el cuenta con una serie de ejercicios prácticos basados en el programa, mas ejercicios de terapia racional emotiva, de Albert Ellis y combinado con la terapia breve de resolución de problemas que pertenece a la escuela sistémica. Todo esto relatado de una forma practica y sencilla, utilizando la mayor cantidad de herramientas disponibles de modificación de comportamiento.La dependencia comprende tres áreas, la física, la social, y la psicológica, En el área física, se explicara algunas alternativas, pero este manual esta mayormente dedicada a las áreas psicológica y social. Por ese motivo es un manual complementario que podría utilizarlo junto otros tratamientos para vencer la dependencia física.
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- * (Cenicero de cristal): material de cristal transparente, cristal no común de cristal de alta calidad, acrílico no plástico, liso y brillante, estable y firme, fácil de limpiar. Durable y le proporcionará una experiencia agradable y placentera.
- * (Cenicero de doble capa con tapa): Cenicero de doble capa con tapa, anti-cenizas volantes, a prueba de viento, además de humo, las colillas y las cenizas no están expuestas, y el aire es fresco. Mantenga el escritorio limpio y suave, y siéntase feliz. Te permite tener una mejor experiencia mientras fumas.
- * (Comedero automático de extinción de humos): Este cenicero está diseñado con un comedero automático de extinción de humos. Se inserta y apaga en cualquier momento. El orificio de extinción de humo se detiene en cualquier momento. No se preocupe por el reencendido, no se preocupe por prenderse fuego, puede usarlo junto a la cama y la cabecera.
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- Investigaciones científicas han demostrado que la llave para dejar de fumar son los gestos: muchos fumadores no quieren renunciar al placer de encender un cigarrillo, llevárselo a la boca e inspirar. Se trata de un gesto mecánico: ¿cuántos cigarrillos enciendes por hábito más que por verdadero amor hacia el humo? El método Nirdosh permite mantener los mismos gestos, al fumar un cigarrillo de hierbas.
- A nivel de eficacia, la diferencia entre el método Nirdosh y otros métodos para dejar de fumar concierne los porcentajes de recaída. Por ejemplo, investigaciones científicas sobre tiritas con liberación controlada de nicotina han demostrado que sólo el 20% de las personas deja de fumar y, entre ellas, más que la mitad vuelve a recaer dentro de poco tiempo. Con los cigarrillos de hierbas Nirdosh, el porcentaje de personas que vuelve a fumar es mucho más bajo: 5% aproximadamente.
- Las hierbas de los cigarrillos Nirdosh son ricas en aceites esenciales que durante la combustión emanan propiedades beneficiosas. La receta está elaborada según antiguas tradiciones ayurvédicas y la hoja de Tendu que los enrolla desempeña una función lenitiva en la cavidad bucal. Ingredientes: albahaca, cúrcuma, regaliz, canela, clavos y otras hierbas tradicionales.
- Los cigarrillos Nirdosh non contienen tabaco, nicotina, ni benzopirenos, entonces no crean adicción. El papel usado por las fábricas de tabaco libera por lo menos ocho agentes químicos nocivos para la salud. Los Nirdosh no tienen papel tratado: la mezcla de hierbas Nirdosh está enrollada en la hoja de Tendu, que se parece a la hoja de eucalipto.
- La mezcla de hierbas da un sabor con cuerpo y muy aromático. Las 2 versiones, con o sin filtro, tienen un sabor diferente, capaz de satisfacer a los fumadores más empedernidos: el bidi sin filtro recuerda el cigarrillo hecho a mano y tiene un sabor más intenso, mientras que el Nirdosh con filtro sustituye el cigarrillo industrial con su sabor más suave. Podrás gustar un cigarrillo a la hora que quieres y no tendrás que preocuparte por los daños que podrías causar a ti mismo o a quién te rodea.
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