Hacer seguimiento
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- El Cuaderno de Bienestar está diseñado para convertirse en un archivo detallado de día a día
- Recopila cada detalle y cada objetivo de salud alcanzado en tu entrenamiento, nutrición y bienestar general
- Objetivos Personales, Fitness, Dieta y Salud y Bienestar: el cuaderno está organizado en prácticas secciones para que puedas seguir tus objetivos de forma ordenada
- Las páginas introductorias contienen consejos dietéticos y ejercicios para aumentar la masa muscular, así como información general sobre el estado físico
- En la parte inferior del Diario de Bienestar las páginas en blanco te permiten tomar notas adicionales para ayudarle a encontrar la mejor manera de entrenar
- Llevar un registro detallado de tu progreso paso a paso
- Construye tu historia personal hacia un estilo de vida saludable
- Lleva un registro de tus logros y crea un archivo personalizado de recuerdos deportivos y consejos prácticos para mantenerte en forma y mejorar constantemente
- Presentado en una elegante caja protectora, una idea de regalo para aquellos que entrenan duro y quieren escribir su propia historia de superación
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PARA HACER UN SEGUIMIENTO DE LA LISTA: LISTA DE VERIFICACIÓN DE ADMINISTRACIÓN DE TAREAS: APLICACIÓN QUE PUEDE AYUDARLO A MANTENERSE ORGANIZADO: SE PUEDE USAR PARA TOMAR NOTAS, HACER UNA LISTA DE TARE
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