GIMNASIA A PERSONA MAYORES EN MADRID

Entrenadora a domicilio de gimnasia a mujeres y personas mayores(mañanas de lunes a sábado) En la rutina de ejercicios trabajaremos movilización articular para evitar rigidez y mejorar la postura. Aumento de fuerza muscular, equilibrio y coordinación para ganar estabilidad y evitar caidas. Suaves ejercicios de cardio. Beneficios a destacar: fortalecer huesos para minimizar la osteoporosis, mejora sistema inmune y ánimo. y previene la degeneración de memoria Clases de Pilates, Pilates embarazadas y gimnasia hipopresiva. Clase semanal 27/h. 2 horas semanales 50.. Ahorra 24 al mes. Desplazamientos fuera Madrid Capital

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